Kje sem bil in zakaj to delim z vami?
Od 4. do 7. septembra 2025 sem bil v središču ene najmočnejših izkušenj mojega osebnega razvoja – Tony Robbinsov seminar Unleash The Power Within – 4 dni transformacije ( Sprostite moč v sebi).
To ni bilo le poslušanje predavanj – to je bila izkušnja, ki je združevala telo, um in čustva skozi intenzivne vaje, zgodbe, vizualizacije, gibanje in odločitve.
Seminar je strukturiran v štiri dni tematskih modulov: transformacija, momentum, notranja uskladitev in vitalnost. Dnevni urniki so polni, dnevi trajajo 12–15 ur (včasih pozno v noč).
Dan 1 – Identiteta, odločitev, čustveni dom
Kaj sem pričakoval in kaj sem doživel
Prvi dan je bil uvod – obiskovalci so bili sprva pri miru, nato pa so jih postopoma peljali skozi niz vaj, gibanja, glasbe in energizacijskih trenutkov. Seminar UPW pogosto vključuje tudi ”firewalk” ( ognjeni sprehod) na prvem dnevu – simbolično soočenje s strahom.
Tony pove, da če začneš z govorico telesa, glasom in slikami, lahko v trenutku spremeniš svoj čustveni status. To je tisto, kar seminar dela – ne le navdihuje, temveč ti da orodja, da spremeniš, kako se počutiš.
Ključne lekcije in moji zapiski prvega dne
- Prevzemi 100-% odgovornost za svoje življenje – ni izgovorov.
- Življenje je prekratko, da bi trpel – delaj spremembe.
- Pot do kadarkoli večja kot okolje je odločitev in identiteta.
- 3 odločitve, ki oblikujejo tvoje življenje:
- Na kaj se boš osredotočil?
- Kaj to pomeni?
- Kaj boš naredil?
- 3 vzorci fokusa:
- Kaj imaš zdaj ali ti manjka?
- Lahko ti nadzoruješ ali ne?
- Na kaj se fokusiraš v življenju – preteklost, sedanjost ali prihodnost?
- 6 človeških potreb:
- Gotovost.
- Raznolikost.
- Pomen / pomembnost.
- Povezanost / ljubezen.
- Rast.
- Prispevanje.
To je v bistvu Robbinsov model 6 človeških potreb – temelj, zakaj ljudje počnemo to, kar počnemo. Gre za univerzalne vzvode, ki vodijo naše odločitve, vedenje in čustva.
Poglejmo jih podrobno:
1. Gotovost (Certainty)
Potrebujemo občutek varnosti, stabilnosti, udobja in predvidljivosti.
Primeri: redna plača, dom, rutine, zdravje, vera, znanje.
Če tega ni, pride strah in stres. Če ga je preveč, nastopi dolgčas.
2. Raznolikost (Uncertainty / Variety)
Potrebujemo spremembe, presenečenja, izzive in novo energijo.
Primeri: potovanja, nove ideje, šport, igre, spremembe v poslu.
Preveč raznolikosti = kaos. Premalo = stagnacija.
3. Pomen / Pomembnost (Significance)
Vsak želi vedeti, da šteje, da je poseben in da ima vpliv.
Primeri: dosežki, priznanja, status, kariera, vpliv na druge, celo “drama” lahko daje občutek pomembnosti.
Če se pomen išče nezdravo (ego, dokazovanje), lahko vodi v konflikte ali osamljenost.
4. Povezanost / Ljubezen (Connection / Love)
Potrebujemo občutek pripadnosti, povezanosti in ljubezni.
Primeri: družina, partnerstvo, prijatelji, skupnosti, duhovnost.
Če tega ni, pride osamljenost. Če se išče nezdravo (odvisnost od drugih), lahko vodi v izgubo sebe.
5. Rast (Growth)
Vse v naravi raste ali umira – enako velja za ljudi.
Primeri: učenje, razvoj sposobnosti, osebna rast, finančna rast, duhovni razvoj.
Če ne rastemo, se počutimo prazne, tudi če imamo “uspeh” navzven.
6. Prispevanje (Contribution)
Najgloblja potreba – preseči sebe in pomagati drugim.
Primeri: mentorstvo, dobrodelnost, ustvarjanje vrednosti, vpliv v skupnosti.
To daje dolgoročni smisel in izpolnjenost, ker sreča pride iz dajanja, ne samo iz prejemanja.
Kako delujejo skupaj?
Vsi ljudje iščemo vseh 6 potreb, a dve sta običajno na vrhu in najbolj oblikujeta našo osebnost in odločitve.
Nekdo, ki ima kot primarno gotovost, bo živel drugače kot nekdo, ki ima kot primarno raznolikost.
Če prevlada pomen brez povezanosti, pride do osamljenosti. Če pa dodaš povezanost + rast + prispevanje, pride trajna izpolnitev.
Tony poudarja, da velik del naših odločitev ni logika, ampak želja po čustvu (npr. “če naredim to, bom občutil to”).
Sporočilo dneva:
Če želiš resnično spremeniti svojo usodo, moraš delati od znotraj navzven — pri tvojih identitetah, vrednotah in čustvenih vzorcih — ne le delati “nove metode”.
Dan 2 – Momentum, formula in jasnost
Vsebina dneva
Drugi dan je bil popolnoma o momentumu – kako ustvariti zagon, ki te nosi naprej, tudi ko motivacija upade.
Kot navajajo pregledi, je dan 2 “Power of Success Conditioning”( Moč uspeha pri pogojevanju) – vaje, vaje, zagon, strategije in preboj različnih vzorcev.
Izkušnje obiskovalcev pravijo, da je bil dan pol energije, intenzivnega ritma, glasbe, vzpenjanja psiholoških stanj in globokih vaj.
Ključne lekcije in moji zapiski drugega dne
- Formula uspeha: ( 5 korakov )
- Poznaj svoj cilj (outcome) – jasnost je moč.
- Poznaj razloge zakaj – motivacija + pomen.
- Naredi masivno akcijo (massive action).
- Vedi, kaj dobiš ( merjenje rezultatov).
- Spremeni pristop, dokler ne dosežeš.
- Trajna sprememba zahteva 3 prepričanja:
- Moram se spremeniti.
- Jaz se moram spremeniti zdaj.
- Jaz to zmorem.
Kako naredi premik naprej : Momentum orodja:
- Postavi svoje telo v “peak state”.
- Najdi svojo strast.
- Zaveži se in odloči.
- Naredi takoj akcijo.
- Bodi S.M.A.R.T. (meri, prilagajaj).
Sporočilo dneva:
Momentum ne pride sam – gradi se z jasnostjo, odločnostjo in konsistentno akcijo.
Dan 3 – Transformacija, notranja uskladitev, vrednote
Vsebina dneva
Tretji dan je bil “Transformation Day”( Dan preobrazbe) – očiščenje starih vzorcev, premagovanje notranjih konfliktov in uskladitev vrednot. Kot opisujejo drugi udeleženci, gre čez vaje, vizualizacije, včasih boleč proces soočanja z deloma sebe, ki je blokiral rast.
Ključne lekcije in moji zapiski tretjega dne
3 principi mojstrstva:
- Modeliranje – najdi nekoga, ki že ima to, kar želiš.
- Potopitev – preživi v okolju, kjer je sprememba norma.
- Ponovitev – konstantno utrjuj nove vzorce.
Notranji konflikti izhajajo iz ne združenih vrednot in prepričanj.
Vrednote:
- Towards values (k vrednotam) – tisto, k čemu stremiš (želje, izkušnje).
- Away values (od vrednot) – tisto, čemu se izogibaš (strahovi, bolečine).
Prepričanja:
- Globalna (temeljna).
- Pravila (»če… potem«).
- Visoki standardi = orodje, ne mučenje.
- Preprostost = cilj. Kompleksnost vodi v zmedo.
Sporočilo dneva:
Velike spremembe se začnejo od znotraj. Če želiš, da tvoje zunanje življenje spremeni, moraš uskladiti vrednote, prepričanja in svojo identiteto.
Dan 4 – Vitalnost in nova identiteta
Vsebina dneva
Četrti dan je bil bolj telesno usmerjen, energijski – govorilo se je o vitalnosti, energiji, zdravju, identiteti in trajni spremembi. Seminar poudarja, da brez energije nimaš zmožnosti izvesti sprememb, ki jih želiš.
Ključne lekcije in moji zapiski četrtega dne
CANI – Constant And Never-ending Improvement. ( Nenehno in neskončno izboljševanje)
Zdravje = energija, energija = sposobnost za vse.
Tvoje telo = tvoja identiteta.
4 strupi, od katerih se čistimo:
- Procesirana hrana.
- Prevelika poraba mesa.
- Mlečni izdelki.
- Kisle odvisnosti (sladkor, kofein, alkohol, nikotin).
10-dnevni izziv vitalnosti:
- Vitalno dihanje (vaja 1:4:2).
- Voda (več litrov dnevno).
- Zelenjava / sadje (≥ 70 % prehrane).
- Zdrave maščobe (avokado, oreščki, olja).
- Gibanje, vadba.
- Strukturna poravnava telesa (gibanje, raztezanje).
- Fokus na srce in hvaležnost.
- 40 razlogov za vadbo – energija, zdravje, spomin, samozavest, hormonska ravnovesja, boljši odnosi …
Sporočilo dneva:
Če ne skrbiš za telo, ne moreš živeti svoje vizije. Vitalnost je gonilo trajne transformacije.
Kaj pravijo drugi – pogled z druge strani
Seminar UPW ni le predavanje. Udeleženci opisujejo vzdušje kot motivacijski koncert z energijo, glasbo, lučmi, plesom, vzklikom in intenzivnim gibanjem.
Formati vključujejo delavnice, zgodbe, partnerjskega dela, delo v manjših skupinah, video vložke, energijske dvige.
Časovni razpored je strogo intenziven; dnevi so dolgi, premori kratki.
Ena od tehnik, ki jo Tony uporablja, je ustvarjanje “peak state” – fizično in čustveno stanje visoke energije – ker informacije, ki jih sprejmeš v tem stanju, “prilepijo” mnogo bolj.
Vsebina seminarja zajema duševni (mindset), telesni (fiziologija) in čustveni nivo (čustvena inteligenca, prepričanja).
Pomemben vidik: psychology precedes mechanics (psihologija je pred mehaniko ) – misel, prepričanje, čustvo morajo biti posodobljeni, da lahko “mehanika” (strategije, metode) res delujejo.
Udeleženci pogosto poročajo o čustvenih prebojih, razkritjih, zdravljenju starih ran in preboju omejujočih vzorcev.
Kaj sem odnesel in kako to lahko uporabiš tudi ti
Ti štirje dnevi niso bili le seminar – bili so intenzivna pot do spoznanja, da moč za spremembo vedno nosimo v sebi. Naučil sem se, da resnična transformacija ni v učenju novih metod ali tehnik, temveč v notranji odločitvi, v prevzemanju odgovornosti, usklajevanju vrednot in negovanju vitalnosti.
Vsak dan je imel svoj poudarek:
Dan 1: identiteta in čustva oblikujejo naše odločitve;
Dan 2: momentum gradi jasnost, odločnost in dosledna dejanja;
Dan 3: notranja uskladitev in vrednote so temelj trajne spremembe;
Dan 4: vitalnost in energija omogočata izvedbo svojih vizij.
Največje spoznanje? Če želiš resnično sprostiti moč v sebi, moraš delovati celostno – telo, um in čustva morajo biti usklajeni. Nima smisla učiti se strategij, če tvoja energija ni podprta, če tvoje vrednote niso jasne ali če nisi pripravljen prevzeti odgovornosti za svoje življenje.
Zato te spodbujam: začni danes. Delo na sebi ni enkraten dogodek – je vsakodnevna odločitev, da živiš bolj zavestno, bolj energično in bolj povezano. Sprosti moč v sebi, odpri se priložnostim in ustvari življenje, ki si ga resnično želiš.
Ker kot je Tony Robbins povedal: “Notranja sprememba vodi do zunanje preobrazbe.”
David Hriberski, podjetnik, avtor, vizionar & govorec